Condicionamento Físico

Project Description

O Condicionamento Físico da Guigo Academia foi especialmente desenvolvido para aprimorar as funcionalidades do corpo para atividades cotidianas e esportivas. As aulas de condicionamento físico traz ao praticante a possibilidade de realizar centenas de exercícios que desenvolvem o equilíbrio, flexibilidade, força, estabilidade do core e mobilidade utilizando poucos materiais, tudo porque as atividades levam em considerações os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurra, girar, pular e correr.Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também verical e horizontalmente. Os equipamentos utilizados são livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.

Se você esta afim de melhorar a postura, buscar bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição” do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzir lesões degenerativas e dores, seu lugar é na aula funcional!


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