Modalidade

Natação


Descrição da Modalidade

Um dos exercícios mais completos, a natação é uma atividade física que trabalha todos os agrupamentos musculares, ajudando assim a reduzir a gordura corporal, além de trabalhar todos os grupamentos musculares. A natação é um esporte que relaxa qualquer praticante e também pode ser utilizada com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.