Modalidade

Alongamento


Descrição da Modalidade

As aulas de Alongamento da Guigo Academia têm por objetivo promover a elasticidade corporal e equilibrar a musculatura. Tais atividades são destinadas a qualquer tipo de aluno, seja ele iniciante ou até mesmo quem já é praticante de alguma atividade física, pois são exercícios que aumentam a flexibilidade muscular possibilitando agilizar qualquer movimento corporal além de trazer vários benefícios para saúde em geral: diminui tensões musculares, proporciona leveza nos movimentos, previne lesões, estimula à circulação sanguínea, relaxa o corpo, melhora a respiração preparando o corpo para qualquer atividade física.