Horários Luiz Murat

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06.00
06.30
08.00
Profº Bobô
Bike Indoor
Bike + Circuito

07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu

07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates
07.00
07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu

07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates

07.00
08.00
Profº Beto
Yôga
07.00
07.45
Profº Mika
Bike Indoor

07.30
08.30
Profº Valdir
Alongamento
Alongamento c/ RPG

08.00
08.30
Profº Mika
Abdominal

08.30
09.15
Profº Mika
Bike Indoor

08.30
09.15
Profº Luiz Fernando
Step

09.30
10.00
Profº Mika
Alongamento
07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu

07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates

07.00
08.00
Profº Beto
Yôga
07.00
07.45
Profº Mika
Bike Indoor

07.30
08.30
Profº Dinho
Alongamento
Alongamento c/ RPG

08.00
08.30
Profº Mika
Abdominal

08.30
09.15
Profº Mika
Bike Indoor

08.30
09.15
Profº Luiz Fernando
Step

09.30
10.00
Profº Mika
Alongamento
08.00
08.00
09.00
Profº Bobô
Equilíbrio

08.00
09.00
Profª Elisa
Jump
Jump / Local
09.00
10.00
10.25
10.30
Profº Bobô
Alongamento
10.25
11.00
Profº Bobô
Fit Flex
10.30
11.30
Bike Indoor

10.30
11.30
Jiu Jitsu

11.30
11.00
Abdominal

11.30
13.30
Treino Livre
Jiu Jitsu

12.00
12.30
Alongamento
11.00
12.00
12.00
14.00
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
12.00
13.30
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
13.00
14.00
15.00
15.00
16.00
Profº Luiz Fernando
Step
Step c/ Local
15.00
16.00
Profº Luiz Fernando
Step
Step c/ Local
16.00
16.00
17.00
Profº Bobô
Fit Flex

16.00
17.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

16.30
17.15
Profº Felipe
Jiu Jitsu Infantil

17.00
18.00
Profº Beto
Yôga
16.00
17.00
Profº Bobô
Fit Flex

16.00
17.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

16.30
17.15
Profº Felipe
Jiu Jitsu Infantil

17.00
18.00
Profº Beto
Yôga
17.00
17.45
18.45
Profº Dinho
Pilates

18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

18.45
19.15
Profº Bobô
Alongamento

19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico

19.15
20.00
Profº Bobô
Jump

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu

20.00
21.00
Profº Bobô
Guigo Run

20.00
21.00
Profº Beto
Yôga


20.15
21.00
Profª Letícia
Bike Indoor

21.00
22.00
Profº Bobô
Musculação em Grupo

21.15
22.30
Lutas - Boxe
17.45
18.45
Profº Dinho
Pilates

18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

18.45
19.15
Profº Bobô
Alongamento

19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico

19.15
20.00
Profº Bobô
Step

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu

20.00
21.00
Profº Beto
Yôga


20.15
21.00
Profª Letícia
Bike Indoor

21.00
22.00
Profº Bobô
Musculação em Grupo

21.15
22.30
Lutas - Boxe
17.00
17.30
Profº Bobô
Abdominal

17.30
18.30
Profº Bobô
Fit Flex

18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

18.30
19.15
Profº Bobô
Musculação em Grupo

19.00
20.00
Profº Dinho
Pilates

19.15
20.00
Profº Bobô
Step

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu

20.00
21.00
Profº Beto
Yôga
18.00
18.00
18.45
Profª Letícia
Bike Indoor

18.00
19.30
Prof. Sergião
Jiu Jitsu
Iniciantes

18.00
19.30
Lutas - Boxe

19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu

20.00
21.15
Lutas - Boxe

20.15
21.15
Yôga

21.00
22.00
Jiu Jitsu

21.15
22.05
Profª Elisa
Zumba

18.00
18.45
Profª Letícia
Bike Indoor

18.00
19.30
Prof.Sergião
Jiu Jitsu
Iniciantes

18.00
19.30
Lutas - Boxe

19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu

20.00
21.15
Lutas - Boxe

20.15
21.15
Yôga

21.00
22.00
Jiu Jitsu

21.15
22.05
Zumba

19.00
20.00
21.00
21.00
22.00
Profº Bobô
Fit Flex
22.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07.00
07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates
07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates
07.00
08.00
Profº Dinho
Pilates
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.45
18.45
Profº Dinho
Pilates
17.45
18.45
Profº Dinho
Pilates
18.00
19.00
19.00
20.00
Profº Dinho
Pilates

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07.00
07.00
08.00
Profº Beto
Yôga
07.00
08.00
Profº Beto
Yôga
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.00
18.00
Profº Beto
Yôga
17.00
18.00
Profº Beto
Yôga
18.00
19.00
20.00
20.00
21.00
Profº Beto
Yôga
20.15
21.15
Yôga
20.00
21.00
Profº Beto
Yôga
20.15
21.15
Yôga
20.00
21.00
Profº Beto
Yôga
21.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07.00
07.30
08.30
Profº Valdir
Alongamento
Alongamento c/ RPG
07.30
08.30
Profº Dinho
Alongamento
Alongamento c/ RPG
08.00
09.00
09.30
10.00
Profº Mika
Alongamento
09.30
10.00
Profº Mika
Alongamento
10.00
10.25
10.30
Profº Bobô
Alongamento
11.00
12.00
12.00
12.30
Alongamento
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.45
19.15
Profº Bobô
Alongamento
18.45
19.15
Profº Bobô
Alongamento
19.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sábado

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06.00
06.30
08.00
Profº Bobô
Bike Indoor
Bike + Circuito
07.00
07.00
07.45
Profº Mika
Bike Indoor
07.00
07.45
Profº Mika
Bike Indoor
08.00
08.30
09.15
Profº Mika
Bike Indoor
08.30
09.15
Profº Mika
Bike Indoor
09.00
10.00
10.30
11.30
Bike Indoor
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
18.00
18.45
Profª Letícia
Bike Indoor
18.00
18.45
Profª Letícia
Bike Indoor
19.00
20.00
20.15
21.00
Profª Letícia
Bike Indoor
20.15
21.00
Profª Letícia
Bike Indoor

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19.00
19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico
19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico
19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico
19.00
20.00
Profº Mauro
Cond. Físico

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08.00
08.00
09.00
Profª Elisa
Jump
Jump / Local
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
19.15
20.00
Profº Bobô
Jump

Segunda

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20.00
20.00
21.00
Profº Bobô
Guigo Run

Segunda

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08.00
08.30
09.15
Profº Luiz Fernando
Step
08.30
09.15
Profº Luiz Fernando
Step
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
15.00
16.00
Profº Luiz Fernando
Step
Step c/ Local
15.00
16.00
Profº Luiz Fernando
Step
Step c/ Local
16.00
17.00
18.00
19.00
19.15
20.00
Profº Bobô
Step
19.15
20.00
Profº Bobô
Step

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08.00
08.00
08.30
Profº Mika
Abdominal
08.00
08.30
Profº Mika
Abdominal
09.00
10.00
11.00
11.30
11.00
Abdominal
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
17.00
17.30
Profº Bobô
Abdominal

Terça

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10.00
10.25
11.00
Profº Bobô
Fit Flex
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
16.00
17.00
Profº Bobô
Fit Flex
16.00
17.00
Profº Bobô
Fit Flex
17.00
17.30
18.30
Profº Bobô
Fit Flex
18.00
19.00
20.00
21.00
21.00
22.00
Profº Bobô
Fit Flex

Terça

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18.00
18.30
19.15
Profº Bobô
Musculação em Grupo
19.00
20.00
21.00
21.00
22.00
Profº Bobô
Musculação em Grupo
21.00
22.00
Profº Bobô
Musculação em Grupo

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
21.00
21.15
22.05
Profª Elisa
Zumba
21.15
22.05
Zumba
22.00

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08.00
08.00
09.00
Profº Bobô
Equilíbrio

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18.00
18.00
19.30
Lutas - Boxe
18.00
19.30
Lutas - Boxe
19.00
20.00
20.00
21.15
Lutas - Boxe
20.00
21.15
Lutas - Boxe
21.00
21.15
22.30
Lutas - Boxe
21.15
22.30
Lutas - Boxe
22.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
20.00
21.00
22.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07.00
07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu
07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu
07.00
08.00
Prof. Tomada
Jiu Jitsu
08.00
09.00
10.00
10.30
11.30
Jiu Jitsu

11.30
13.30
Treino Livre
Jiu Jitsu
11.00
12.00
12.00
14.00
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
12.00
14.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
12.00
13.30
Prof. Evandro
Jiu Jitsu
13.00
14.00
15.00
16.00
16.00
17.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu
16.00
17.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu
17.00
18.00
18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
18.00
19.30
Prof. Sergião
Jiu Jitsu
Iniciantes

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
18.00
19.30
Prof.Sergião
Jiu Jitsu
Iniciantes

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
18.00
19.30
Prof. Gavião
Jiu Jitsu

19.30
21.00
Prof. Guigo
Jiu Jitsu
19.00
20.00
21.00
21.00
22.00
Jiu Jitsu
21.00
22.00
Jiu Jitsu

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
16.00
16.30
17.15
Profº Felipe
Jiu Jitsu Infantil
16.30
17.15
Profº Felipe
Jiu Jitsu Infantil
17.00

Terça

Quinta