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Treino de Musculação

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O treino de musculação é fundamental para melhorar a qualidade de vida das pessoas, por esse motivo vem sendo cada vez mais comum. A prática colabora para a melhora da saúde, colaborando para melhorar sistemas como o músculo esquelético e cardiorrespiratório, enquanto ao mesmo tempo também permite o combate de doenças como a depressão, pois melhora a auto -estima e disposição de quem realiza tais atividades. No entanto, o treino de musculação deve ser realizado regularmente, com a orientação de profissionais capacitados e experientes.

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