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Muay Thai

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O muay thai é uma arte marcial que exige disciplina física e mental que foi criada na Tailândia e se caracteriza por utilizar golpes de braços e pernas. Por isso, é considerada a arte marcial que mais faz o uso eficiente dos joelhos e cotovelos entre os seus praticantes.Para treinar o muay thai é recomendado ter uma boa preparação física, porque essa modalidade de luta exige muito do corpo do praticante. Veja alguns exemplos das habilidades corporais que podem ser trabalhadas nesse tipo de esporte através dos tópicos apresentados abaixo:

  • Força;
  • Potência;
  • Agilidade;
  • Flexibilidade.

Desse modo, o muay thai exige um condicionamento físico de alta intensidade com a possibilidade de proporcionar um de alto gasto calórico. Essa arte marcial ainda é indicada para melhorar as capacidades físicas, também desenvolve a concentração e autoconfiança das pessoas, sendo possível ser praticada pelo público feminino ou masculino. Normalmente, nas academias especializadas, as aulas têm a duração de 1 hora e a intensidade pode ser de moderada à alta.

Conheça a academia que oferece muay thai

A Guigo Academia, que há mais de 18 anos está no mercado fitness na cidade de São Paulo, tem a sua sede localizada na Vila Madalena. A Guigo Academia conta com uma infraestrutura de 1.200 m2, exclusiva para a prática de exercícios físicos, como muay thai. Chegou o momento de você mudar sua rotina, fale com um atendente da Guigo Academia, matricule-se e comece a treinar o seu esporte preferido. Entre em contato sem pensar suas vezes e saiba mais!